여기서 농구 속도에 박차를 가하기 위한 작업
농구는 전세계 많은 사람들이 즐기는 것이다.
충분히 일찍 시작한다면 공원에서 게임을 하거나 경력을 시작하는 것은 간단하다.
훌륭한 농구 충고를 위해 이 기사를 읽으세요.
매번 정확하게 드리블해야 한다.
손바닥으로 침을 흘리지 말고 손끝을 사용해라.
당신은 이런 식으로 훨씬 더 많은 제구력을 유지한다.
몸통 바로 앞이 아닌 옆구리에 드리블한 뒤 허리 높이까지 튕겨준다.
항상 위를 올려다보고 절대 땅을 내려다보지 마라.
만약 여러분이 고등학교에서 농구를 하고 싶은 아이가 있다면, 그들이 그들의 코어 근육을 제대로 훈련시키고 있는지 확실히 하라.
엉덩이, 복부, 등은 반드시 작업해야 한다.
더 강한 코어 근육은 그들이 더 저항력을 갖도록 도울 것이고 그들이 많은 다른 운동 능력을 개발할 수 있게 해줄 것이다.
잘 발달된 코어는 플레이어가 더 빨리 달리고 더 높이 점프하는 데 적용할 수 있도록 다리로 힘을 발생시킨다.
공을 외면하는 것은 농구에서 비용이 많이 드는 실수가 될 수 있다.
이것은 법정의 인식을 제공하고 예상치 못한 턴오버나 빠른 패스를 방지한다.
항상 코트를 정찰하여 문을 열고 명쾌한 샷을 할 수 있는 영역을 찾으십시오.
상대를 이해하는 것이 강한 수비를 이기는 데 핵심이다.
상대편의 비디오 테이프를 보고 스카우트 보고서를 읽어 보십시오.
어느 팀원이 오른손잡이인지 왼손잡이인지 알아라.
상대를 알게 되면 효과적인 수비게임을 할 수 있게 된다.
똑똑한 수비수란 자신의 위치에 능한 사람을 말한다.
운동에서 발놀림과 핵심 강점에 집중하라.
당신의 몸은 당신이 srong 코어 근육을 가지고 있을 때 더 빨리 움직일 수 있고 더 균형잡힐 수 있을 것이다.
엉덩이, 등, 복부 근육을 운동시켜야 한다.
훨씬 더 빨리 얻고 더 나은 발놀림을 할 수 있도록 돕기 위해 당신은 줄넘기를 할 수 있다.
갑자기 슈팅 슬럼프가 생겼다면 어깨에 세심한 주의를 기울이십시오.
어깨를 제대로 배치하지 않으면 슛을 성공시키지 못한다.
당신의 어깨는 항상 후프 쪽으로 기울어져야 한다.
사격 어깨도 림에 맞춰 정렬하십시오.
공을 다리 사이로 패스하는 것은 상대팀이 바로 위에 있다면 유용한 기술이다.
연습을 하려면, 앞이나 뒤로 발을 내딛으면서 농구공을 다리 사이로 튕기기만 하면 된다.
네가 이 동작을 취하면, 너는 이점을 얻을 수 있을 거야.
반대 방향을 보면서 패스 연습을 한다.
이것은 야당에게 혼란을 줄 수 있다.
해낼 수 있다면 상대를 슈터에게서 멀어지게 하는 것이 효과적이다.
그렇게 하면 저격수가 총을 쏘기 전에 멋진 모습을 볼 수 있다.
그것은 꽤 강력할 수 있다.
상대의 머리를 건드려야 한다.
상대 선수를 낯선 포지션이나 예상치 못한 포지션으로 밀어 넣는다.
경호를 할 때는 그렇게 공격적으로 하라.
그들이 만들 연극을 선택하게 하지 마라.
그들을 내버려두면, 너는 그들의 마음대로 될 것이다.
오히려 먼저 움직여라; 그들의 리듬을 공격하라.
팀 동료가 놓친 자유투에서 리바운드를 잡는 비결은 발놀림을 미리 계획하는 것이다.
수비수가 들어오는 것을 보면 재빨리 이리저리 미끄러져 공을 잡는다.
이렇게 함으로써 불리한 포지션에서 출발했음에도 불구하고 리바운드 기회를 높일 수 있다.
공을 항상 시야에 두도록 해라.
이렇게 하면 예상치 못한 패스에 대비하고 수비수들을 피하는 데 도움이 될 것이다.
가능한 최고의 주변 시야를 가질 필요가 있다.
코트를 잘 보면 팀 동료들이 하는 일뿐만 아니라 수비적인 움직임도 기대할 수 있다.
좋은 시력은 농구의 성공에 필수적이다.
이제 게임을 더 잘 할 수 있는 방법을 알게 되었다.
힘들지 않고 그저 무엇을 해야 할지 알고 일을 하면 된다.
일단 당신이 농구를 시작하면, 당신은 아마도 자주 하고 싶을 것이다.
여러분은 동시에 재미있게 놀 수 있답니다!